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各有利弊。
1、从燃脂效果来说。在锻炼时间相同的情况下。跑步的燃脂效果比动感单车好。如果要选择一种减肥方式。结合其他元素。不能只看摄入多少热量。
2.动感单车更方便，更容易操作。跑步相对更累。所以意志力相对较弱的可以选择动感单车进行锻炼。坚持下来相对容易。
3.跑步锻炼部分几乎涉及全身。动感单车更集中在腿部。所以如果需要加强腿部局部肌肉，可以选择动感单车。
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本文标题：动感单车和跑步哪个好
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评论(2)
动感单车，腿部，可以选择，效果，累人，优缺点，各有，意志力，上说，更容易
动感单车和跑步哪个好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
各有优缺点。1、从燃脂效果上说。在运动相同时间的情况下。跑步的燃脂效果要好于动感单车。如果要选择减肥方式的话