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用同一个姿势5-10分钟。
筋膜的工作原理是通过高速振动枪头冲击身体紧绷的肌肉部位。使肌肉组织得到适当的放松和恢复。避免筋膜粘连。缓解肌肉僵硬、僵硬、紧绷感。还能促进局部血液循环。缓解肌肉疲劳产生的肌酸。从而达到缓解身体疲劳和酸痛的效果。所以筋膜枪的力量比较强。一般在同一个地方使用大概需要5-10分钟。
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本文标题：筋膜枪用多久合适
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评论(2)
肌肉，筋膜，疲劳，身体，位置，作用力，较强，得当，酸痛，血液循环
筋膜枪用多久合适，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
同一位置使用5-10分钟为好。筋膜枪的工作原理是通过高速震动的枪头冲击身体紧绷的肌肉部位。使肌肉组织得当放松