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主要有以下几种：
花椰菜
西兰花尝起来很甜。富含胡萝卜素、叶黄素等抗氧化作用强的抗氧化剂。可以帮助抑制蛋白质和糖的过量吸收。它有很强的抗糖作用。
番茄
西红柿的蛋白质和糖分含量相对较低。适量食用胶原蛋白可以保养人体皮肤。使人体皮肤更有弹性和紧致。其次。西红柿中也含有大量的西红柿和红薯。番茄红素可以帮助清除人体内的自由基。延缓细胞衰老。具有一定的抗氧化作用。
葡萄
葡萄中的葡萄多酚含量高。葡萄多酚有一定的美白作用。另外，葡萄还含有大量的营养物质，如类黄酮、花青素和单宁。这些物质有一定的抗氧化作用。可以帮助清除体内的自由基。对人体抗糖有好处。
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本文标题：抗糖的食物都有哪些
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评论(2)
番茄，葡萄，作用，有一定，可以帮助，人体，抗氧化，糖分，蛋白质，自由基
抗糖的食物都有哪些，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
主要有以下几种：西兰花西兰花口感清甜。含有丰富的胡萝卜素、叶黄素等抗氧化作用强的抗氧化剂。可以帮助抑制人体