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1.缺乏营养
蛋挞的营养成分是一些淀粉、蛋白质和大量的糖。营养单一。缺乏维生素和其他微量元素。吃太多蛋挞会有饱腹感和油腻感。从而影响其他富含维生素食物的摄入。
2、导致肥胖
一个蛋挞的热量相当于一碗米饭。一般空腹吃一碗饭可能会让你六七分饱。而吃一个蛋挞只有两分钟饱。所以吃太多蛋挞会导致热量堆积。从而导致肥胖。
3.缺钙
蛋挞含有大量的糖。糖进入体内分解代谢的过程会消耗人体内的维生素和钙。长期吃太多蛋挞会缺钙。人体会出现情绪不稳定，骨质疏松。
4.它对心血管健康构成威胁
蛋挞的糖和脂肪含量很高。吃太多蛋挞会导致同型半胱氨酸水平升高。长此以往，会威胁人体心血管系统的健康。然而，服用更多的维生素可以降低同型半胱氨酸的水平。
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本文标题：蛋挞吃多了对身体有什么影响
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评论(2)
蛋挞，糖分，心血管，米饭，缺失，肥胖，热量，维生素，营养成分，人体
蛋挞吃多了对身体有什么影响，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1、营养缺失蛋挞的营养成分就是一些淀粉、蛋白质和大量的糖。营养成分单一。缺乏维生素及其他微量元素。食用过多的