热门回答：
它可以帮助你减肥。
拉单杠锻炼腹部、手部等地方的肌肉。会增加身体的能量消耗。燃烧体内堆积的脂肪。所以可以帮你减肥。
只是减肥是一个长期热量消耗大于热量摄入的过程。光靠单杠是减肥不了的。还需要配合其他运动和饮食。
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本文标题：单杠可以减肥吗
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评论(2)
单杠，可以帮助，热量，是一个，就能，还需要，腹部，多处，脂肪，肌肉
单杠可以减肥吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
可以帮助减肥。拉单杠要锻炼到腹部、手部等多处的肌肉。会加大身体的能耗。燃烧体内累积的脂肪。因此是可以帮助减肥