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单杠可以用来练腹肌：
1.悬空抬腿。你可以把手放在单杠上。然后收紧小腹。双脚并拢伸直，脚尖指向地面。抬起双腿，同时微微弯曲。使你的腿几乎垂直于地面。这样可以让小腹得到很好的锻炼。
2.将膝盖悬在一边。挂在单杠上后。可以夹腿。然后大腿交替向两侧抬起。这样可以刺激腹部两侧的腹斜肌。
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本文标题：单杠可以练腹肌吗
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评论(2)
单杠，很好，双腿，下腹部，腹肌，弯曲，腹部，双脚，可以用来，用脚
单杠可以练腹肌吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
拉单杠是可以用来练习腹肌的：1、悬垂举腿。可以将双手握在单杠上。然后下腹部收紧。将双脚伸直并拢用脚尖指地。同