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有一定的锻炼效果。
Hiit是一种高强度间歇运动。能在短时间内迅速将人体心率提高到燃脂心率。以便人体燃烧更多的热量。因此，适量的hiit训练可以对心肺功能产生一定的锻炼效果。
但是hiit对心肺的要求更高。所以，对于一些心肺功能不好的人来说。刚开始不建议hiit训练。以免对健康产生不良影响。
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本文标题：hiit可以锻炼心肺功能吗
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评论(2)
心肺，心率，使人，效果，功能，是一种，较高，有一定，时间内，身体健康
hiit可以锻炼心肺功能吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
有一定的锻炼效果。hiit是一种高强度的间歇式运动。能够使人体的心率短时间内迅速提高到燃脂心率。从而也能够使