试试语音读文章热门回答：
因人而异。
Hiit属于高强度运动。在运动的过程中，会消耗大量的体力和精力。所以对于一些新手来说。运动刚开始最好不要天天练。以免对身体造成很大的负担。不利于健康。
对于一些有一定运动基础，并且已经锻炼了一段时间的人来说。hiit训练的频率也可以根据个人的体质适当增加。在身体可以承受的基础上。你可以每天练习hiit。
大家还在搜：
以上就是由互联网推广工程师 网创网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：hiit每天做还是隔天做
本文地址：https://www.wangchuang8.com/35432.html，转载请说明来源于：网创推广网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：https://www.wangchuang8.com/35432.html，转载请说明来源于：网创推广网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
评论(2)
每天都，身体，基础，因人而异，可以根据，高强度，中会，初期，身体素质，体力
hiit每天做还是隔天做，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
因人而异。hiit属于高强度的运动。在运动的过程中会消耗大量的体力和能量。因此对于一些新手来说。在运动初期的