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可以用紫米代替大米减肥。
紫米的热量比大米低。而且富含纤维素和膳食纤维。吃东西可以增加饱腹感。促进肠道蠕动。帮助消化。加速粪便排出。起到通便的作用。减少胆固醇吸收的效果。从而具有一定的降脂减肥作用。
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本文标题：减肥可以用紫米代替米饭吗
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评论(2)
米饭，可以用，粪便，肠道，纤维素，紫米，胆固醇，膳食，要低，而能
减肥可以用紫米代替米饭吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
减肥可以用紫米代替米饭。紫米热量比米饭要低。而且含有丰富的纤维素、膳食纤维。食用可以增加饱腹感。促进肠道蠕动