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可以根据自己的体质来判断。
熟苹果更适合肠胃功能不好的人。可以减轻肠胃负担。起到健脾胃、止泻的作用。
生吃可以最大程度的保留食物中的维生素、矿物质和膳食纤维。可以减少胆固醇吸收和脂肪含量。
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本文标题：苹果煮熟和生吃哪个营养好
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评论(2)
肠胃，胆固醇，膳食，矿物质，较差，体质，煮熟，维生素，脂肪，健脾
苹果煮熟和生吃哪个营养好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
可以依据个人的体质判断。煮熟的苹果比较适合肠胃功能较差的人群。可以降低肠胃负担。起到健脾养胃、止泻的作用。