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根据你想要达到的目的和效果。
1.如果想考游泳增强体质，锻炼身体。然后每周2~3次。
2.如果你想通过游泳减肥。一周3~4次。而且在身体可以承受的范围内，最好每次游泳2小时以上。因为消化体脂需要45分钟。之前消耗的热量是由体内储存的糖原提供的。
3.如果你想成为一名优秀的游泳运动员。那么一周5~7次就更好了。
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本文标题：游泳一周几次合适
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评论(2)
游泳，糖原，身体，目的，才会，范围内，较好，水下，会比，而定
游泳一周几次合适，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
根据自己想要达成的目的效果而定。1、如果是想考游泳增强体质、锻炼身体。那么一周2~3次即可。2、如果想要靠