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看情况吧。
能不能减肥，主要看长期的热量摄入和消耗。只有当消耗的热量大于摄入的热量时。这样才有减肥的效果。而且还需要长期的坚持。
有氧一小时只起到消耗热量的作用。如果在做有氧运动的时候不控制热量摄入。那么多余的热量可能还是会转化成脂肪，堆积在体内。不可能有很好的减肥效果。
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本文标题：每天有氧一小时为什么不瘦
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评论(2)
热量，消耗，效果，很好，有可能，会在，有氧运动，而定，才能够，转化成
每天有氧一小时为什么不瘦，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
视情况而定。能不能减肥主要看的还是长期的热量摄入与消耗。只有当消耗的热量大于摄入的热量时。才能够起到减肥的效