试试语音读文章热门回答：
塔巴塔有很好的减脂效果。
HIIT和塔巴塔都提到高强度间歇训练。其中，有多种形式的HIIT培训。而塔巴塔则属于HIIT，这是一种很强的锻炼方式。所以在某种程度上。塔巴塔的减脂效果会更好。建议大家可以根据自己的身体状况来选择。
但是能不能减脂，主要还是看热量的摄入和消耗。如果你在运动的时候控制饮食。那么减脂效果会更好。
大家还在搜：
以上就是由互联网推广工程师 网创网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：hiit和tabata哪个减脂效果好
本文地址：https://www.wangchuang8.com/36012.html，转载请说明来源于：网创推广网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：https://www.wangchuang8.com/36012.html，转载请说明来源于：网创推广网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
评论(2)
效果，也会，有很多，是指，比较好，最主要，在一，可以根据，热量，高强度
hiit和tabata哪个减脂效果好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
Tabata的减脂效果比较好。HIIT和Tabata都是指的高强度间歇训练。其中HIIT的训练有很多形式。而