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早上跑步。
而趣味跑晨跑可以起到非常好的锻炼效果。但是两者会比晨跑好。原因如下：
1.晨跑不仅可以很好的燃烧脂肪。并且跑步后数小时内身体的新陈代谢保持在较高水平。
2.晨跑可以激发身体的活力。这样会让一整天都更有精神。
3.白天跑步光线充足。这样可以避免一些危险和不确定的因素。
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本文标题：夜跑和晨跑哪个更好
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评论(2)
很好，都会，都能，很高，新陈代谢，充沛，机体，完后，仅能，脂肪
夜跑和晨跑哪个更好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
晨跑。夜跑和晨跑虽然都能起到很好的锻炼效果。但是两者相比晨跑会更好。理由如下：1.晨跑不仅能很好的燃烧脂肪