试试语音读文章热门回答：
保护视力。
南瓜是一种富含胡萝卜素的常见蔬菜。南瓜含有大量的类胡萝卜素。类胡萝卜素在人体内转化为维生素A。维生素A可以预防夜盲症，保护视力。适量吃一些生南瓜，有助于缓解视觉疲劳。适合用眼过度的人。
大家还在搜：
以上就是由互联网推广工程师 网创网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：生吃南瓜有什么功效和作用
本文地址：https://www.wangchuang8.com/36353.html，转载请说明来源于：网创推广网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：https://www.wangchuang8.com/36353.html，转载请说明来源于：网创推广网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
评论(2)
南瓜，视力，维生素，夜盲症，类胡萝卜素，胡萝卜素，转化为，人体内，疲劳，蔬菜
生吃南瓜有什么功效和作用，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
保护视力。南瓜是常见的富含胡萝卜素的一种蔬菜。在南瓜中含有大量类胡萝卜素。类胡萝卜素在人体内会转化为维生素A