试试语音读文章热门回答：
根据自己的身体状况。
因为个人的体脂含量、身体状况、饮食状态都不一样。健身的第一周和一个月，身体会有一些变化。比如食欲，力量，肌肉。外观上很难看到明显的变化。但是腰部和臀部肌肉不如腿部肌肉。要有好看的肌肉线条需要很长时间。如果不是太高的话。有可能健身1~2个月，可能会有明显的效果。需要3~6个月以上才能看到明显的效果。
大家还在搜：
以上就是由互联网推广工程师 网创网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：健身多久可以看到效果
本文地址：https://www.wangchuang8.com/36393.html，转载请说明来源于：网创推广网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：https://www.wangchuang8.com/36393.html，转载请说明来源于：网创推广网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
评论(2)
肌肉，个月，身体，效果，就有，不太，一个月，很高，才可以，如果不是
健身多久可以看到效果，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
根据个人体质情况来看。因为个人体脂含量、身体状况、饮食状态都不同。在健身的第一周、一个月身体会出现一定的变化