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最好不要。
银耳含有蛋白质、糖、有机酸、维生素等营养成分。但银耳还含有粗纤维、粘液等难以消化的成分。如果每天都吃，会给胃带来很重的负担。而且具有很好的滋阴润肺的功效。每天吃东西会对身体有一定的影响。所以建议一般人群每周吃2-3次。如果肠胃虚弱。用餐次数也要相应减少。
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本文标题：银耳天天吃可以吗
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评论(2)
银耳，肠胃，有机酸，粘液，滋阴，糖类，有一定，虚弱，蛋白质，体质
银耳天天吃可以吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
最好不要。虽然银耳中含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素等营养物质。但是银耳中同样有粗纤维、粘液质等比较难消化的