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当然可以。
段锦的每一个动作都有对应的主要锻炼区域。如果没有足够的时间。如果你真的想锻炼某个特定部位。可以单独练习单个动作。
但八段锦毕竟是一套完整的健身气功。练这个引导技能主要是关于全身的平衡。如果只练一个或几个动作。很难保证血流通畅。所以如果有足够的时间。一般建议练习所有的招式。
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本文标题：八段锦可以分开练吗
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评论(2)
招式，一整套，时间，都有，几种，气功，通畅，气血，很想，相对应
八段锦可以分开练吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
可以。八段锦每个招式都有相对应的主要锻炼区域。如果时间不够。又很想锻炼特定部位的话。是可以将单独的招式分开练