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从热度的角度来看。藜麦不是低热量食物。但是和精米粉比起来。藜麦含有更多的膳食纤维和营养成分。食用后能为人体提供更多的饱腹感。所以可以帮助人体减少其他高热量高脂肪食物的摄入。为了控制热量摄入，促进减肥。
此外，藜麦中含有的膳食纤维还可以促进肠胃蠕动。增加粪便的构成。帮助粪便的排泄。所以在一定程度上也可以防止体内多余的脂肪堆积。
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本文标题：藜麦热量高为什么减肥
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评论(2)
粪便，纤维素，膳食，热量，食物，人体，米面，还能，上也，在一
藜麦热量高为什么减肥，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
从热量上来看。藜麦并不属于低热量的食物。但是相对于精细米面来说。藜麦中含有更多的膳食纤维素和营养物质。食用之后