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大约两个小时。
藜麦不需要浸泡太久。以免其中所含的营养成分损失更大。一般只需要在清水中浸泡2小时左右即可。如果你很着急，你也可以用温水浸泡藜麦。这样会更快。
浸泡后。藜麦内部会吸收足够的水分。表现出膨胀的现象。而且，用水浸泡可以刺激藜麦种子胚芽的活性。营养价值也会更高。
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本文标题：藜麦要泡多久
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评论(2)
麦种，小时，时间，也会，胚芽，还能，可以用，将其，更高，更快
藜麦要泡多久，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
2个小时左右。藜麦在泡的时候并不需要泡太长的时间。以免其中所含的营养成分发生较大的流失。一般只需要将其放入清