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1.月经期间不要游泳
女性经期不游泳。因为这个时候游泳。不仅有细菌进入体内造成感染的可能。也可能因浸泡在水中时间过长而引起腹痛。
2.饭前饭后不要游泳
空腹游泳可能是因为体力消耗过大。游泳时引起头晕、乏力等不适；腹部填饱食物后再游泳，也会影响脾胃的消化功能。可能会出现严重的胃痉挛、呕吐和腹痛。
3.游泳前先热身
游泳池的水温通常低于体温。游泳前最好做一些热身活动。调动全身肌肉兴奋起来。避免游泳后肌肉抽筋。
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本文标题：游泳减肥要注意什么
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评论(2)
游泳，肌肉，症状，也会，可能会，脾胃，饭前，头昏，病菌，这个时候
游泳减肥要注意什么，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1.经期不游女性不建在月经期间游泳。因为这个时候游泳。不仅存在病菌进入体内引起感染的可能性。还可能因为处于浸