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两者都有一定的减肥效果。
外来种子和兰香子都含有丰富的膳食纤维。食用后能为人体提供一定的饱腹感。所以可以帮助人体减少其他高热量高脂肪食物的摄入。从而控制热量摄入，促进减肥。
但是两者的脂肪含量和热量都比较高。如果你吃奇亚籽和蓝翔籽时，热量摄入已经超标。那么就不能起到很好的减肥作用。
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本文标题：奇亚籽和兰香子哪个减肥效果好
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评论(2)
热量，都是，人体，作用，兰香，是在，很好，较高，有一定，纤维素
奇亚籽和兰香子哪个减肥效果好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
都具有一定的减肥效果。奇亚籽和兰香子中都含有十分丰富的膳食纤维素。食用之后都能够为人体提供一定的饱腹感。因此