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1.利益
1.健脾开胃。从中医的角度来说。山药入脾胃经。所以如果经常吃山药。能增加脾胃的运化能力。有利于改善消化系统功能。
2.美人美人。因为山药富含粘液蛋白。女性摄入某种粘液蛋白，可以增加粘膜和皮肤的润滑性。减少皮下脂肪堆积。能起到一定的美容养颜作用。
3.清热消炎。山药能滋阴，有清虚热的作用。可以缓解女性的炎症。
2.不足之处
1、引起消化不良。山药富含淀粉。如果你吃得太多。可能会引起消化不良的症状。
2、引起脂肪增加。因为山药含糖量高。所以，女性每天多吃山药，不注意锻炼，可能会增加体脂。
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本文标题：女性每天吃山药的好处和坏处
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评论(2)
山药，黏液，脾胃，作用，女性，脂肪，消化不良，蛋白，糖分，可能会
女性每天吃山药的好处和坏处，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1、好处1、健脾开胃。从中医上来说。山药是入脾胃经。所以经常吃山药的话。可以增加脾胃的运化能力。有利于消化系统