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早上吃比较好。
首先，芡实是一种温和的食物。具有很好的健脾养胃的功效。早晨，人体的长期吸收能力最强。这个时候吃点芡实。它能充分利用芡实的营养作用。
其次，芡实中淀粉和纤维素的含量较高。不易消化。晚上可能会增加人胃的负担。不利于睡前肠胃休息。所以芡实建议早上早餐要煮稀饭。
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本文标题：芡实早上吃还是晚上吃好
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评论(2)
芡实，早上，肠胃，人体，建议，很好，是一种，可能会，较高，纤维素
芡实早上吃还是晚上吃好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
建议早上吃比较好。首先芡实是一种性质平和的食物。并且具有很好的健脾养胃作用。早上是人体长期吸收能力最强的时候