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红小豆和薏米可以分开煮。也可以将赤小豆、薏苡仁等一些有祛湿作用的食材或药材一起煮。比如：芡实、茯苓等同样具有祛湿利尿作用的食物。
1.红小豆具有药食同源的功效。从中医的角度来说。吃小豆有利于湿肿。适量食用一些红小豆，可以缓解体内运输能力不足而引起的腿肿、手肿；此外，赤小豆对心肾水肿有效。脚气和水肿。肝硬化等疾病也有辅助治疗的作用；
2.薏苡仁也是药食同源的食物。中医认为：薏苡仁丸渗透着甘甜和滋补。即能利尿消肿。还能健脾补中。常用于治疗脾虚湿盛引起的腹胀、排尿困难、水肿、脚气水肿等症。将赤小豆和薏米一起放入水中煮沸，可以有效地驱除体内的湿气和寒气。有益于健康。
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本文标题：赤小豆和薏米怎么煮去湿气
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评论(2)
赤小豆，薏米，功效，水肿，体内，中医，食物，作用，芡实，也有
赤小豆和薏米怎么煮去湿气，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
可以将赤小豆和薏米一起单独煮水。也可以将赤小豆和薏米以及一些其他具有祛湿效果的食材或者药材一起煮水。例如：芡实