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利益
西瓜不含脂肪。含有大量的水分、碳水化合物、氨基酸、苹果酸、果酸、番茄红素、维生素C、多种微量元素等成分。适量食用有一定的生津止渴、润肠通便、清肺解暑的功效。夏天很热。多汗。更多的水流失了。适当吃一点西瓜，可以补充身体的水分。可缓解疲劳、利尿、消肿、防暑。
不足之处
但毕竟西瓜是凉性水果。它也含有大量的糖。过量食用不仅加重人体内的寒气。导致腹痛、腹泻和其他不适症状。其次，容易导致血糖升高。糖尿病人应该尽量少吃。如果暴饮暴食，很容易导致肥胖。
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本文标题：吃西瓜的好处和坏处
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评论(2)
水分，西瓜，较多，碳水化合物，体内，人体，作用，苹果酸，是一种，生津止渴
吃西瓜的好处和坏处，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
好处西瓜不含脂肪。含有大量的水分、碳水化合物、氨基酸、苹果酸、果酸、番茄素、维生素C、多种微量元素等成分物质