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筋膜不能充当瘦腿。
筋膜用来放松肌肉。运动后。使用筋膜枪可以改善肌肉肿胀和紧绷。但是用筋膜枪并不能减脂。
建议：
1.瘦腿可以通过慢跑、跳绳、爬山来锻炼。可以挥发腿部的脂肪和热量。起到瘦腿瘦身的作用。
2.减肥期间避免吃油腻的油炸食品。运动后多做腿部按摩。放松腿部肌肉。会阻止肌肉发育，腿部肌肉增加。改善腿粗的症状。避免长时间负荷运动。
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本文标题：筋膜枪能瘦腿吗
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评论(2)
腿部，肌肉，筋膜，瘦腿，作用，长时间，有氧运动，可以通过，粗壮，要多
筋膜枪能瘦腿吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
筋膜枪不能起到瘦腿作用。筋膜枪是用来放松肌肉的。经过运动后。使用筋膜枪能够改善肌肉酸胀和紧绷状态。但是使用筋