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莴苣含有多种维生素和矿物质以及大量的植物纤维素。合理饮食有助于补充人体内的微量元素。但生菜中蛋白质和脂肪的含量相对较低。因此。以免出现营养吸收不均的现象。建议生菜适当搭配富含蛋白质和脂肪的食物。鸡蛋、猪肉、牛肉等常见食物。这是有营养的。同时也丰富了菜品的口味。
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本文标题：莴笋和什么搭配一起最有营养
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评论(2)
莴笋，脂肪，食物，营养，不均，纤维素，微量元素，较低，矿物质，为了避免
莴笋和什么搭配一起最有营养，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
莴笋含有多种维生素和矿物质以及大量植物纤维素成分。合理的进食后对人体的微量元素补充具有不错的帮助。不过莴笋的蛋