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因为筋膜枪产生的力大。可以直接作用于深层肌肉层。只能用于身体大面积肌肉。如肩、背、臀、臂、大腿、小腿等。不能用于肌肉含量少的。有大量神经和血管的部位。如颈椎、脊柱等。以免造成伤害。
其次，筋膜枪需要沿着人体的肌肉纹理和筋膜使用。才能达到好的效果。如果你只触及痛处。反而加重了肌肉的酸痛。
最后一部分不要用3-5分钟。按摩时间太长。还会增加身体的疲劳。
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本文标题：筋膜枪怎么正确使用
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评论(2)
肌肉，筋膜，酸痛，部位，身体，也会，对着，纹理，脊柱，颈椎
筋膜枪怎么正确使用，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
由于筋膜枪产生的力较大。能直接作用到肌肉深层。只能用于身体的大面积肌肉。比如肩背部、臀部、手臂、大腿、小腿等。