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根据自己的情况。
饭前或饭后跳绳没有特别的规定。但是当你运动的时候，你会首先消耗体内的糖分。经过一夜的新陈代谢，人体。体内的能量基本消耗殆尽。对于低血糖的人来说。跳绳容易引起低血糖。对于这种人来说。建议饭后跳绳。但是对于体质比较好的人来说。饭前还是饭后早起？可以根据自己的情况做决定。
但是跳绳是一项跳跃运动。如果你在跳绳前吃了太多食物。胃里的食物还没有消化吸收。反而容易引起肚子下垂等症状。所以，早起跳绳的话，应该选择晚饭后。建议少量食用。
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本文标题：早起跳绳是饭前好还是饭后好
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评论(2)
饭后，早起，低血糖，胃部，饭前，人群，食物，体内，消耗，情况
早起跳绳是饭前好还是饭后好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
根据自身情况看。早起跳绳对于饭前还是饭后并没有特殊规定。但运动时首先会消耗体内的糖分。而人体经过一夜的新陈代