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各有各的优势。
生吃莲子能起到更好的生津止渴、清火除烦的作用。非常适合心烦失眠多梦口干舌燥的人。
煮莲子能起到更好的健脾消食、补气养胃的作用。适用于食欲不佳、消化不良的人群。
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本文标题：莲子生吃好还是熟吃好
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评论(2)
莲子，人群，适合，作用，生津止渴，心烦意乱，各有，口渴，则可，不佳
莲子生吃好还是熟吃好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
各有各的好处。生吃莲子能起到更好的生津止渴、下火除烦的作用。非常适合心烦意乱、失眠、多梦、口渴口干的人群食用