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皮肤保养
银耳口感柔软。这是因为银耳含有天然植物胶。经常食用银耳可以滋润、软化皮肤；红枣中含有大量的环磷酸腺苷。环磷酸腺苷(cAMP)进入人体后能调节人体代谢。增强骨髓造血功能。增加血液中红细胞的含量。使皮肤光滑细腻。明亮有弹性。同时，红枣还含有维生素C，可以抗氧化。抵御自由基的伤害。p能增强细胞的抗衰老功能。枸杞具有温补功效。可以增强食物营养。促进身体健康。因此，常吃银耳、红枣、枸杞、冰糖汤有助于美容养颜。
通便
银耳富含胶质。膳食纤维也很丰富。食用银耳有润肠通便的作用。大枣、枸杞也含有丰富的膳食纤维。也可以作用于肠道。把这些食材一起煮汤，有利于促进肠道蠕动。可以清理肠道内的毒素。帮助身体排泄粪便。有通便的功效。
润肺止咳
从食物的归经来看。银耳属于肺经。红枣枸杞冰糖煮汤，润肺有好处。改善心肺功能。适合干燥的秋冬。同时，银耳丰富的胶质有利于去除肺燥。缓解肺热引起的咳嗽。所以适量吃枣枸杞冰糖汤，可以润肺止咳。
轻身排毒
银耳味道很好。营养价值高。银耳含有丰富的胶质。红枣富含膳食纤维。适量吃一些红枣、枸杞、冰糖汤，可以促进肠胃蠕动。帮助排便。减少毒素在肠道的停留时间。有利于降火、清热解毒。
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本文标题：银耳红枣枸杞冰糖汤的功效与作用
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评论(2)
银耳，红枣，枸杞，胶质，冰糖，肠道，膳食，腺苷，纤维，作用
银耳红枣枸杞冰糖汤的功效与作用，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
美容养颜银耳口感绵软。这是因为在银耳中含有天然植物性胶质。经常食用银耳可以起到润肤嫩肤的作用；红枣中含有大量