戒糖是戒哪些食物
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戒糖是戒哪些食物

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戒糖就是戒或者少吃。它含有大量的糖。更容易导致肥胖的食物。例如:

1.果汁:果汁一般含有大量果糖。尤其是甘蔗、葡萄等水果。所以,戒糖期间最好少喝或不喝果汁。

2.大米:大米碳水化合物含量高。而且容易被人体吸收。是戒糖期间绝对要少吃的食物。

3.饮料:可乐、奶茶等部分饮料含糖量较高。戒糖的时候不要吃太多。

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    评论(2)

    • 难入眠 永久VIP 2022年10月17日 19:28:31

      很高,果汁,碳水化合物,大米,饮料,食物,含糖量,尤其是,果糖,是指

    • 退到无路可退 永久VIP 2022年10月17日 19:28:31

      戒糖是戒哪些食物,现在知道了,不过这这篇解答确实也是太好了

    • 孤飘的蒲公英 永久VIP 2022年10月17日 19:28:31

      戒糖是指要戒除或者说少吃含糖量很高。较容易造成肥胖的食物。比如:1、果汁:果汁中一般含有大量的果糖。尤其是甘