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一般建议跑步半小时后洗澡。
不建议晨跑后马上洗澡。最好等一个半小时左右。因为晨跑时人的血液循环会加快。停止锻炼后。仍然需要一些时间来减慢心率和血流速度。使其恢复正常水平。这时候马上洗澡会让身体无法休息。从而更加疲劳。
晨跑之后。人体皮肤的毛孔处于扩张状态。这个时候洗澡很容易感冒。使寒气侵入体内。从而引起肌肉风湿病。
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本文标题：早上晨跑完多久可以洗澡
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评论(2)
身体，建议，流速，风湿病，心率，时人，半个，使其，寒气，会使
早上晨跑完多久可以洗澡，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
一般建议跑完半个小时以后再洗澡。早上晨跑完就立即洗澡是不建议的。最好等个半小时左右。因为晨跑时人的血液循环会