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便秘人群
每100克奇亚籽中的膳食纤维含量约为30-40克适当食用可以促进肠道蠕动。加速食物的运作和吸收。从而减少肠道中的废物。对便秘的人很有帮助。
减肥人群
将外来种子浸泡在水中后。水中会沉淀出大量的胶体。被食用后，人体可以提供充足的饱腹感。所以，减肥的人可以适当吃奇亚籽，作为帮助减肥的手段。
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本文标题：奇亚籽适合什么人群吃
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评论(2)
人群，肠道，人体，助益，胶质，会在，废弃物，膳食，能为，约为
奇亚籽适合什么人群吃，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
便秘人群每100g奇亚籽的膳食纤维含量约为30-40克。适当的食用能促进肠道蠕动。加快食物的运转吸收。从而减少