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适量喝是可以的。
外来种子的成分主要是纤维素、蛋白质、维生素、矿物质、必需脂肪酸-亚麻酸和天然-3脂肪酸。蛋白质含量约为15-23%。100克奇亚籽中的膳食纤维含量约为30-40克。奇亚籽是B族维生素的优质来源。如果你想每天都喝，你可以。只是注意一天不要吃太多。
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本文标题：奇亚籽可以天天泡水喝吗
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评论(2)
脂肪酸，蛋白质，维生素，含量，纤维素，膳食，矿物质，约为，约有，主要是
奇亚籽可以天天泡水喝吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
适量喝是可以的。奇亚籽的成分主要是纤维素、蛋白质、维生素、矿物质以及人体必需脂肪酸α-亚麻酸、天然omega