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通常需要大约二十分钟。
一般建议蒸的时间控制在20分钟左右。蒸的时候，闷热的环境会让身体排出很多汗滴。如果时间过长，很容易出现一系列脱水症状。因为空气是不透气的。待久了，难免会出现窒息、血压升高的现象。所以不建议长时间流汗。
当然，蒸的时间太短也不好。因为如果时间太短，身体还没有完全排出体内的毒素和脏东西。这个蒸效率不高。
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本文标题：汗蒸一次多长时间最好呢
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评论(2)
时间，二十，建议，身体，过短，汗滴，憋闷，不高，还未，会使
汗蒸一次多长时间最好呢，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
一般建议二十分钟左右。一次汗蒸的时间一般建议控制在二十分钟左右就差不多了。汗蒸时闷热的环境会使身体排出大量的