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弥补不足和损失
红豆薏米小米粥中含有小米。其成分含有人体所需的多种营养物质。如维生素、氨基酸等。经常食用小米有助于改善气血不足。对于产后体虚的女性来说是很好的滋补品。
利尿消肿
小米含有钾、镁、磷等矿物质成分。可以帮助排出体内多余的钠，从而减少体内多余的水分。红豆薏仁本身就有祛湿消肿的功效。经常食用红豆薏米小米粥，对湿气重、小便不利的人有一定的消水肿作用。
预防疾病
以及小米和薏米中所含的维生素。b族维生素丰富。维生素B1可以防治脚气，缓解皮肤炎症。维生素B2具有预防口疮和调节人体物质代谢的作用。所以适当吃点红豆薏米小米粥。有助于预防疾病。
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本文标题：红豆薏米小米粥的功效与作用
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评论(2)
薏米，维生素，小米，小米粥，补益，有一定，所含，功效，体内，成分
红豆薏米小米粥的功效与作用，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
补益虚损红豆薏米小米粥中所含的小米。其成分含有人体所需的多种营养物质。如维生素、氨基酸、等。经常食用小米有助于