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看个人时间。
练瑜伽是一件修身养性的事情。才能取得好成绩。你的坚持。每天练习。最好每天练习一个小时。如果没有时间。每天可以练习10~20分钟。这也比间歇练习要好。
如果你练习瑜伽。一天不超过三个小时。练习的时间太长了。对身体也不好。反而会导致肌肉韧带过度拉伸。导致肌肉劳损等。使身体容易疲劳。影响正常生活和工作。
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本文标题：瑜伽每天练多长时间最好
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评论(2)
瑜伽，肌肉，时间，也没，韧带，修身养性，要想，如果没有，每天都，时间为
瑜伽每天练多长时间最好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
视个人时间为定。练习瑜伽是一件修身养性的事情。要想达到良好的效果。贵在坚持。每天都练习。最好每天练一小时。如