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补钙不足
空心菜看起来就是一种普通的绿叶蔬菜。它实际上富含钙。空心菜中的钙含量是菠菜的两倍。而且，空心菜不含草酸。不会影响钙的吸收。空心菜的质地很软。非常适合食用和补钙。
使眼睛变亮
空心菜富含矿物质、胡萝卜素、维生素C和蛋白质。空心菜中维生素C的含量高于西红柿。植物的蛋白质含量也很高。103010它能治眼疾，让看东西有困难的人能吃能看。
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本文标题：蔊菜的功效与作用
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评论(2)
钙质，植株，含量，维生素，绿叶，草酸，细软，胡萝卜素，很高，高于
蔊菜的功效与作用，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
补钙蔊菜看起来就是普通的绿叶蔬菜。其实富含钙质。在蔊菜植株里面的钙质含量是菠菜的2倍。而且蔊菜不含草酸。不会