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两者营养价值无明显差异。
粘山药是一种常见的山药。铁棍山药的营养价值和其他普通山药没什么区别。但是铁干山药比其他普通山药含有更多的粘蛋白。粘蛋白可以减少心血管和皮下的脂肪沉积。保持血管的弹性。所以多吃铁山药可以减少脂肪的堆积。保护心血管系统。
从味道上来说。黏糊糊的山药吃起来很干。煮熟后整体软糯。其他常见的山药吃起来更脆一点。
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本文标题：普通山药和铁棍山药的营养一样吗
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评论(2)
山药，铁棍，心血管，口感，可以减少，脂肪，营养价值，蛋白，差别，皮下
普通山药和铁棍山药的营养一样吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
两者的营养价值没有较大差别。铁棍山药是普通山药的一种。铁棍山药的营养价值与其他普通山药的没什么差别。但是铁棍