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1.蓝莓可以抗氧化，抗衰老。因为蓝莓富含花青素。花青素可以帮助清除自由基。
2.蓝莓富含维生素。特别是维生素C可以调节皮肤中色素的代谢和皮肤中胶原蛋白的含量。适当吃蓝莓可以让肤色更红润，更有弹性。
3.蓝莓的花青素含量相对较高。对人的视网膜非常有益。有利于人眼的血液供应。可以防止眼睛疲劳。起到保护眼睛的作用。
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本文标题：吃蓝莓有什么好处呢
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评论(2)
蓝莓，花青素，眼睛，维生素，含量，皮肤，尤其是，视网膜，红润，色素
吃蓝莓有什么好处呢，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1、蓝莓可以抗氧化、抗衰老。因为蓝莓当中含有丰富的花青素。花青素可以帮助清除自由基。2、蓝莓当中含有丰富的维