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产妇产后三天内最好吃流质或半流质食物。比如营养丰富易消化的粥比如粳米粥等等。体力慢慢恢复后，再逐渐增加营养。产后1-2周，主要是利尿消肿，恶露不绝。不建议大补。饮食要以促进新陈代谢为主。排出体内多余的水分。所以，多吃些清淡的汤，比如山药排骨汤、红枣银耳汤、鱼糜汤等。两周后，恶露消失。该进补了。
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本文标题：月子里的产妇如何补充营养
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评论(2)
流质，食物，营养，粳米，放在，恶露，鱼汤，山药，产妇，红枣
月子里的产妇如何补充营养，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
产妇在生产完的三天内最好吃流质或半流质的食物。例如营养好消化的粥类食物如粳米粥等等。等体力慢慢恢复后再逐渐增加