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皮肤保养
蓝莓中的花青素被称为“口服皮肤化妆品”。适量食用可以防止皮肤老化。减少皱纹的滋生。它具有美容养颜的功能。
保护视力
生活中多吃蓝莓。它可以帮助保护人们的视力。提高视网膜细胞中的视紫红质。以便它可以再生。还能防止视力恶化。防止视网膜脱落。
保护心脏
蓝莓含有大量天然果胶。这种物质属于可溶性纤维，可以降低胆固醇。可以帮助预防人体动脉的冠状动脉粥样硬化。同时改善心脏功能。预防中风；其次，蓝莓富含微量元素钾。这种物质对维持血压平衡和改善心脏功能也有很大的好处。
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本文标题：天天吃蓝莓的好处
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评论(2)
蓝莓，视力，视网膜，心脏，冠状，可以帮助，花青素，物质，皮肤，功能
天天吃蓝莓的好处，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
美容养颜蓝莓中的花青素被称为“口服的皮肤化妆品”。适量食用可以防止皮肤的衰老。减少皱纹的滋生。具有一定美容养