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有一定的减肥效果。
外来种子的减肥很大一部分依赖于其丰富的纤维素成分。纤维素约占总营养的35%。吃了奇亚籽之后。纤维素吸收水分，在胃里膨胀。质地相似的凝胶状物质。从而产生强烈的饱腹感。缩短了饥饿时间。减少其他食物的摄入。而且粗纤维物质可以促进肠胃蠕动。加速粪便的形成和排出。因此，chia seed在食用后间接起到了帮助减肥的作用。
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本文标题：奇亚籽真的能减肥吗
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评论(2)
纤维素，肠胃，有一定，凝胶，粪便，吸水，质地，饥饿，能促进，占总
奇亚籽真的能减肥吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
有一定的减肥效果。奇亚籽减肥很大一部分是依靠其中丰富的纤维素成分。纤维素约占总营养的35%。食用奇亚籽后。纤