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你可以每天跑步。
跑步是一种有氧运动。运动更多的是肌肉耐力和心肺能力。和无氧运动不一样。锻炼局部肌肉的爆发力。所以跑步对肌肉的负担更小。这是一种你每天都可以跑步的运动。但是每个人的身体素质不一样。需要根据自己的情况进行锻炼。
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本文标题：跑步要天天跑吗
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评论(2)
肌肉，的是，是一种，有氧运动，爆发力，耐力，更小，局部，心肺，身体素质
跑步要天天跑吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
可以天天跑。跑步是一种有氧运动的方式。更多锻炼的是肌肉的耐力及心肺能力。而不是同无氧运动一样。锻炼局部肌肉的