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有一定的效果。但不会很明显。
一般来说。我早餐吃得少。早餐空腹吃苹果减少热量摄入。但是效果不是很好。主要的能量来源还是中午和晚上。因此。早上空腹吃苹果并没有太大的减肥效果。
小贴士：如果你想减肥。建议控制每天进食的总能量。那就多运动。也就是“闭上嘴，迈开腿”。这是比较科学的减肥方法。
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本文标题：早上空腹吃苹果减肥吗
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评论(2)
早餐，能量，很大，作用，苹果，才是，空腹吃，有一定，然后再，很明显
早上空腹吃苹果减肥吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
有一定的作用。但是不会很明显。通常来说。早餐本来就吃得比较少。早餐空腹吃苹果虽然减少了热量的摄取。但是作用不