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每天服用100-200克左右。
竹笋性寒。富含膳食纤维。过量食用容易加重人体内的寒气。导致腹痛、腹泻、便溏等不适症状。其次，竹笋中含有一定量的草酸。草酸是一种不溶性物质。过量食用容易导致消化不良的症状。所以一般建议每天吃100-200克左右的竹笋。
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本文标题：竹笋一天最多能吃多少
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评论(2)
竹笋，草酸，症状，人体，是一种，寒气，膳食，定量，为宜，不适
竹笋一天最多能吃多少，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
一天食用100-200克左右即可。竹笋性寒。富含膳食纤维。如过量食用容易加重人体体内的寒气。导致人体出现腹痛