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可以根据以下几个方面来区分：
1.当你在节食的时候。如果你渴了。那么你消耗的就是体内的水分。如果你觉得饿了。那么消耗的就是脂肪。
2.减肥的时候。恢复正常饮食。立即恢复体重。这说明你在消耗水分。如果你的体重稳定，不反弹，你会减掉更多的脂肪。
3.瘦身后。如果你测量一下。围度变化不明显，但是瘦了很多。这说明它消耗体内的水分。负重慢，但围度变化大。意味着脂肪被消耗掉了。
减脂的核心是做足够的有氧运动，控制饮食计划。而且需要很长时间才能达到好的效果。不要急于求成。以免造成不良后果。
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本文标题：减肥怎么区分是水还是脂肪
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评论(2)
的是，消耗，体重，水分，脂肪，身体，会有，急于求成，你在，当你
减肥怎么区分是水还是脂肪，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
可根据以下几方面进行区分：1、当你在减肥期间。如果出现口渴的情况。那么你消耗下去的便是身体里面的水分。如果出