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根据情况。
鲍比跳是一项高强度的运动。很消耗体力。而且每个人的体力都不一样。运动能力强的人。做很多。运动能力差的人。少做。你需要根据你的体力来锻炼。一般不规定具体数量。每天锻炼20分钟左右就可以了。
对于初学者来说。主要依据主要动作标准。你可以先从10鲍比跳。休息十秒钟，重复。保持熟练。适应了强度之后。可以根据自己的实际情况增加组数。
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本文标题：波比跳一次做多少个合适
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评论(2)
强度，体力，数量，人群，动作，能力，每个人，较强，实际情况，可以根据
波比跳一次做多少个合适，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
根据情况看。波比跳是一项高强度的运动。对体力的消耗较大。而每个人的体力强度不一样。运动能力较强的人群。做的数